[파워 시니어 식단] 고추장찌개

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* 레시피 *

1. 양념장: 설탕, 고춧가루, 진간장, 굴소스 2스푼 씩

2. 다진 마늘 1스푼, 고추장 4스푼

3. 삼겹살을 소금·후추로 밑간 후 볶기

4. 양념장 넣고 고루 볶기

5. 물 1L 붓고 끓이기

6. 감자, 애호박, 양파, 두부, 대파, 고추 넣고 20분 끓이기

7. 간 보고 소금 추가하면 완성!

 

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https://youtube.com/shorts/p9DoJm-f17Y?si=1KdXiJDdFUwtjQ-e

 

 

땡큐! 류수영!!!

류수영 레시피는 부엌일에 소홀한 나도

왠만한 양념장이 집에 있다는 것이다.

그래서 쉽게 따라할 수 있다.

따라 할 수 있으니 실행이 되고

나의 건강식단을 하나씩 만들어져 가고 있다.